Караваев рассказал сроках своего восстановления
Защитник «Зенита» Вячеслав Караваев в беседе с корреспондентом Sport24 Денисом Николаевым рассказал о сроках своего восстановления.
Напомним, футболист получил разрыв ахиллова сухожилия этой зимой.
— Сергей Семак говорил, что вы вернетесь в общую группу только в октябре. Можете ли вернуться с опережением графика?
— Пока от плана не отходим — как сказал Сергей Богданович, это октябрь. Может быть, начало ноября. Нужно еще учитывать фактор поля. Как все планировалось изначально, так и остается. Восстановление от такой травмы лучше не форсировать — спокойно готовиться, а там будет видно.
— Когда вы получили травму, медиа писали о семи месяцах. Эти сроки нереалистичны?
— Если посмотреть на травмы ахилла топовых футболистов, того же Спинаццолы, за семь месяцев никто не восстанавливался. Кроме Витселя, у него это заняло шесть месяцев, у всех остальных — около года. Даже врачи всегда говорят размыто, а несколько месяцев играют большую роль.
— Как проходит ваше восстановление?
— Один день работаю в зале, другой — в бассейне, чтобы не перегружать ахилл. Упражнения в зале больше на силу, в бассейне менее напряженная работа — на сустав, на разработку ахилла. Важно чередовать, бассейн расслабляет — он в любом восстановлении необходим. После тренировок обязательно процедуры. Все своим чередом, стабильно. Ощущения, слава Богу, нормальные — какая-то боль чувствуется при увеличении нагрузки, но так и должно быть. Физиотерапия все это потом убирает. С командой вижусь постоянно, Семак тоже интересуется, как идет восстановление.
| Источник: |
